Suchá pokožka? Vieme, čo je za tým!

Problémy so suchou pokožkou si spájame predovšetkým s jeseňou a zimou, kedy je na kožu vyvíjaný veľký tlak. Náhle zmeny počasia, ale aj silný vietor alebo mráz spôsobujú jej vysúšanie a nepríjemné napínanie. Všetky tieto príznaky sa však môžu objaviť aj v lete, kedy je koža namáhaná slniečkom, klimatizáciou, či slanou a chlórovanou vodou.

Niektoré časti tela sú na vysúšanie náchylnejšie ako iné. Medzi problémové partie patria hlavne ruky, chodidlá a lakte, drsná pokožka sa ale môže objaviť aj na nohách, medzi prstami, na tvári a okolo očí. Okrem toho, že na pohľad nevyzerá dobre, suchá koža sa tiež napína, svrbí a v tých horších prípadoch aj praská. Príčin, ktoré za tým všetkým stoja, je hneď niekoľko. A tieto sú najčastejšie z nich:

Genetika, vek, hormonálne zmeny. Všetko sú vplyvy pôsobiace na vašu pokožku. To, či bude zmiešaná alebo naopak náchylnejšia na vysúšanie, môžete zdediť po svojich rodičoch, rovnako nepredvídateľné je aj správanie kože vplyvom hormonálnych zmien, či starnutia. Tieto faktory ovplyvniť nemôžete, o to dôležitejšie je o kožu sa správne starať. Len tak minimalizujete vzniknuté škody a dokážete predchádzať závažnejšiemu poškodeniu pokožky.

Horúca voda

Dlhý teplý kúpeľ je síce veľmi príjemný, vašej pokožke ale nesvedčí. Horúca voda totiž z kože vyťahuje vlhkosť a prirodzené oleje, tuky a bielkoviny, ktoré ju udržujú zdravú a hebkú. Namiesto vriacej vane si radšej doprajte kratšiu vlažnú sprchu, ktorá navyše „prebudí“ vaše zmysly. Po kúpaní tiež nedrite pokožku hrubým uterákom, ktorý by ju mohol podráždiť. 

Chudobné menu

Fráza „sme to, čo jeme“ už vám možno lezie na nervy, skrýva sa v nej ale veľa pravdy. Aj čo sa týka riešenia problémov so suchou pokožkou. Potraviny, ktoré konzumujeme, majú vplyv na mechanizmy spojené so starnutím pokožky. Napríklad vitamín C pomáha pri tvorbe kolagénu, ktorý koži prepožičiava hydratáciu a pružnosť. Omega-3 mastné kyseliny, obsiahnuté hlavne v rybách, zase podporujú zdravie bunkovej membrány, ktorá stojí za hydratovanou a jemnou pokožkou. 

Nevhodný krém

Príliš ťažké a hutné krémy môžu oslabiť bariérovu funkciu pokožky a zmeniť jej prirodzenú funkciu. Pretože si koža zvykne na neustálu prítomnosť krému, nie je už sama schopná regulovať dôležitú hydratáciu. Vhodnejším variantom pre suchú pokožku sa tak stávajú hydratačné krémy s ľahšou textúrou, ktoré sa dobre vstrebávajú a nezanechávajú mastný film.

Príliš chémie

Paseku na koži môžu narobiť aj nešetrné kozmetické produkty. Chemické zloženie je často dráždivé a citlivú pokožku ešte viac vysušuje. Vhodné sú prípravky bez parfumácie, umelých farbív aj chemických konzervantov. Namiesto toho radšej zaraďte kozmetické produkty s prírodnými zložkami, ktoré majú na pokožku blahodarný vplyv.

Vynechávanie exfoliácie

Napriek tomu, že sa to na prvý pohľad nemusí zdať, peeling je pre suchú pokožkou nezastupiteľným pomocníkom. Vďaka exfoliácii dochádza k odstraňovaniu odumretých kožných buniek, ktoré spôsobujú nevítané šupiny na koži. Vhodný peeling by mal mať jemné brúsne čiastočky, ktoré sú ohľaduplné aj k tej najcitlivejšej pokožke. Používajte ho maximálne raz týždenne a vždy po ňom kožu hydratujte pomocou krému.