Rodina

Tipy na jemnú a šetrnú masáž bábätka

Inšpirácie a tipy na starostlivú masáž dieťaťa

Deti objavujú svet hmatom. Prostredníctvom dotykov spoznávajú seba aj okolité prostredie. Šetrná masáž im pomáha zoznámiť sa s vlastným telom. Tento vnemový kontakt kože na kožu tiež vyjadruje lásku, dôveru a bezpečie.

Masáž posilňuje vzájomný vzťah detí a ich rodičov

Láskavá masáž posilňuje vzájomnú väzbu detí a ich rodičov. Je tiež výbornou relaxačnou technikou pre obe strany. Pôrodná asistentka Carolina, ktorá dlhodobo spolupracuje s Weledou, ponúka inšpiratívne rady, ako malé deti správne masírovať. V prvom rade je potrebné si uvedomiť, že každé dieťa je iné, preto by sme mali brať do úvahy predovšetkým to, čo má rado a čo nie. Pokiaľ sa vášmu dieťatku nepáči masáž určitej časti tela, jednoducho ju vynechajte a zamerajte sa tam, kde si to, naopak, užíva. Vďaka masážam svoje dieťa lepšie spoznáte a dáte mu najavo, že je rešpektované a milované.

Prečo sú masáže tak dôležité najmä u dojčiat?

Pokožka práve narodených detí zastáva dôležitou funkciu – spája vnútorný svet bábätka s tým vonkajším. Po narodení sú deti obzvlášť citlivé na okolité podnety, ktoré sú pre ne nové a neznáme. Novorodenci intenzívne vnímajú dotyk, teplotu a rôzne materiály práve prostredníctvom svojej pokožky. Jemne prevedená masáž ich obklopí, chráni a zároveň posilňuje ich pocit fyzického uvedomenia sa. Láskavý dotyk stimuluje ich dýchanie a funkcie srdca a pomáha zmierniť nafúknuté bruško i plynatosť. Masáž ako rituál zlepšuje každodennú rutinu a pomáha deťom sa upokojiť. Tým, že budete vnímať signály vášho dieťatka a budete na ne reagovať, podporíte vzájomnú komunikáciu, čo ma pozitívny vplyv na rozvíjanie obojstranného puta. V neposlednom rade sa pri prežívaní pozitívnych emócii, ako je kontakt kože na kožu, masážami alebo dojčením, uvoľňuje v tele hormón lásky a dôvery, nazývaný oxytocin, ktorý vytvára pocit citovej väzby medzi dieťaťom a jeho rodičmi.

Láskyplná masáž je úžasný spôsob, ako svoje dieťa zahrnúť teplom, dôverou a pocitom bezpečia. Kontaktom kože na kožu zároveň prehlbujete vzájomný vzťah.

Správny čas na masáž

Rodičia sa často boja, že počas masírovania svojho dieťatka urobia niečo zle. Nie je potrebné dodržiavať presné pokyny. Dôležitý nie je ani čas, ktorý masáž zaberie alebo sled pohybov, ale to, či sa dieťa a ten, kto masáž vykonáva, cíti pohodlne. Jemné masážne pohyby môžete ľahko zahrnúť do každodennej starostlivosti o bábätko, napríklad pri prebaľovaní. Pred každým pohybom rozohrejte v dlaniach olej, a potom sa nechajte viesť intuíciou. Hrejivé, cielené dotyky posilnia vašu vzájomnú väzbu, vďaka čomu sa vaše dieťa cíti milované a pokojné. Pokiaľ z masáže urobíte pravidelný rituál, pomáhate dieťatku s prispôsobením sa, kedy časom dokáže predvídať, čo sa stane - to mu dodáva pocit bezpečia. Masáž, kedy vediete ťahy smerom k stredu tela je viac stimulujúca a môžete ju ľahko zaradiť do rannej starostlivosti. Masáž vonkajšími ťahmi je naopak upokojujúca a je tak vhodná najmä navečer. To, kedy a akú masáž je najlepšie vykonávať, spoznáte podľa samotného bábätka: ak sa vám zdá unavené, nerobte stimulačnú masáž.

Užitočné tipy na masáž bábätka

S týmito tipmi od pôrodných asistentiek, ktoré spolupracujú so značkou Weleda, môžete svojmu bábätku dopriať pocit bezpečia. Masáž tiež ľahko zaradíte do každodenného života:

 

  • Deti môžete masírovať od ich narodenia.
  • Počas prvého roku by mali byť deti vyzliekané len v prostredí, kde je dostatočné teplo (približne 24 stupňov Celzia). V opačnom prípade vyzlečte len tú oblasť, ktorú chcete masírovať. Tie časti tela, ktoré ste už premasírovali, môžete prekryť plienkou.
  • Vyvarujte sa masáži bezprostredne po jedle zvlášť, pokiaľ má vaše bábätko tendenciu grckať.
  • V prvých dňoch po narodení sú vhodné jemné „hladiace“ pohyby, po niekoľkých dňoch nimi môžete prejsť do intenzívnejšej masáže.
  • Ak chcete vo svojom bábätku upevniť pocit bezpečia, položte naň jednu ruku a tou druhou vykonávajte masážne pohyby.
  • Deti obvykle uprednostňujú pomalé rytmické pohyby.
  • Deti počas masáže nepotrebujú mobilné telefóny ani iné hry, ktoré by odvádzali ich pozornosť. Najlepšie je masáž vykonávať v pokojnej a tichej miestnosti s mäkkým osvetlením.
  • Pokiaľ pod hlavičku a kolená dieťaťa umiestnite uterák, podporíte tak prirodzené kontúry jeho tela, čo umocní jeho pohodlie a pocit bezpečia. Môžete tiež okolo bábätka vytvoriť tzv. hniezdo zo zrolovaného uteráka do obráteného písmena U, čím vytvoríte niečo ako ochrannú bariéru.
  • Niektoré deti majú rady pokojnú masáž, zatiaľ čo iné dávajú prednosť rytmickým pohybom, sprevádzaným piesňami alebo hučaním.
  • Masáž by mala trvať tak dlho, pokiaľ sa vy a vaše bábätko cítite pohodlne.

Masáže

Masáž ručičiek a nožičiek

V prípade, že masírujete nožičky dieťaťa, začnite pri bedrách a spôsobom hladenia pokračujte smerom dole. Bábätkám sa páčia tiež jemné krúživé pohyby pozdĺž každej nohy. Snáď každý a nemusí to byť práve dieťa, vníma ako výnimočné uvoľňujúcu masáž chodidiel. Pohybujte palcom od päty nahor a potom smerom von pozdĺž každého prsta. Obdobou masáže nožičiek je masáž rúk. Začnite na ramene a hladkajte pažu smerom nadol alebo vykonávajte krúživé pohyby v smere hodinových ručičiek. Môžete tiež pohybovať palcom v kruhoch uprostred drobnej dlane vášho bábätka, prípadne masáž pretiahnuť až k prstom.

Masáž bruška a hrudníka

Najlepšou chvíľou, kedy vykonávať relaxačnú masáž bruška, je prebaľovanie. Jednou rukou masírujte bruško bábätka krúživými pohybmi. Kontakt môžete zosilniť položením druhej ruky na jednu stranu bruška dieťaťa, čím mu dodáte fyzickú hranicu, a tým väčší pocit bezpečia. Od bruška môžete pokračovať až na hrudník. Tip, ako riešiť plynatosť: ľahkými krúživými pohybmi v smere hodinových ručičiek masírujte oblasť okolo pupku. Pohyby ukončite ťahom smerom dole cez ľavé stehno, a to preto, že posledná časť čreva vedie sprava cez hornú časť brucha a končí vľavo dole. Tento pohyb "vytlačí" prebytočný plyn smerom ku konečníku, čím sa podporí trávenie. Špeciálne pre účely upokojujúcej masáže bruška bábätiek sme vyvinuli Olej na masáž bruška dojčaťa.

Deti potrebujú rytmus a rituály

Materské orgány, najmä tlkot srdca, poskytujú nenarodenému dieťatku rytmus, teplo a akustické prostredie. Po narodení je preto vhodné zmysel pre rytmus podporovať, a to v rámci každodennej rutiny. Zavedenie určitých rituálov pomáha vášmu bábätku predvídať a prispôsobiť sa každodenným činnostiam. Jedným z takýchto rituálov je aj láskyplná masáž.

Vhodný olejček pre masáž bábätka

Pokožka novorodencov ešte nie je úplne vyvinutá a potrvá nejaký čas, než mazové a potné žľazy začnú plniť svoju funkciu mimo maternicu. Na rozdiel od syntetických olejov majú čisté rastlinné oleje podobnú štruktúru, ako ľudská koža a sú tak pre ňu najvhodnejšou alternatívou. Pre masáž bábätiek je ideálny prírodný neparfumovaný rastlinný olej ako je Nechtíkový dojčenský olej, ktorý sa vďaka výťažkom z nechtíka lekárskeho jemne stará a chráni citlivú detskú pokožku. Vďaka tomu môže pokožka v pokoji rozvíjať svoju funkciu ochranného plášťa. Deti s obzvlášť citlivou kožou, so sklonom k podráždeniu, môžete tiež masírovať jemným krémom, napríklad Upokojujúcim telovým mliekom od Weledy.

NAŠE PRODUKTY, VHODNÉ PRE UPOKOJUJÚCU MASÁŽ DIEŤAŤA

Nechtíkový detský olej

Prírodný detský olejček na tú najcitlivejšiu pokožku.
200 ml
11.79€

Olej na masáž bruška dojčaťa

Prírodný olej na masáž pre upokojenie bruška dojčaťa či ako pomoc pri trávení.
50 ml
11.79€

Nechtíkové ošetrujúce mlieko

Upokojujúce hydratačné mlieko na jemnú pokožku.
200 ml
11.79€

Upokojujúce telové mlieko

Šetrná starostlivosť o suchú a citlivú detskú pokožku.
200 ml
16.20€