Tento ker alebo malý strom sa najčastejšie pestuje v Afrike, Stredomorí a Mexiku, odkiaľ tiež údajne pôvodne pochádza. Svoje uplatnenie mala opuncia už za čias Aztékov, ktorí ju uctievali ako božskú rastlinu a z jej ovocia vyrábali alkoholický nápoj pre svoje náboženské obrady.

Čisto prírodné oleje, ktoré vo Welede získavame z arganových orechov, pšenice či zo semien granátového jablka, poskytnú našej pleti poriadnu dávku výživy. Navyše sú plné antioxidantov a dokážu podporovať prirodzené ochranné funkcie kože.

Ako spoločnosť sa snažíme chrániť klímu a zaujímame zodpovedný a ohľaduplný prístup k ľuďom a prírode.

Rúško sa stalo bežnou súčasťou našich každodenných životov. Hoci nás chráni pred nebezpečnými vírusmi, jeho dlhodobé nosenie sa značne podpisuje na našej pleti. Vyvarujte sa nepríjemnému svrbeniu, podráždeniu či vzniku nevzhľadných škvŕn vďaka dôkladnej a správnej starostlivosti o pleť. S jej pomocou sa vyhnete suchej pokožke a dodáte svojej pleti maximálnu ochranu aj úľavu od mnohých kožných problémov.

Prečo mám suché bradavky? So suchosťou či popraskaním bradaviek sa nestretávajú len tehotné a dojčiace ženy. Tento problém sa objavuje v ktorejkoľvek fáze vášho života, dokonca aj u mužov. Nemusíte mať hneď obavy z vážneho ochorenia. Bradavky často len reagujú na okolité podnety a vysušením alebo popraskaním dávajú najavo, aby ste niečo zmenili. Príčiny suchých bradaviek: Odrenie pri športe Tehotenstvo/dojčenie Hormonálne zmeny/menopauza Poškodenie tkaniva reznými ranami alebo poranením Sprchové mydlá či gély, ktoré zbavujú pokožku prirodzenej mastnoty a spôsobujú suchosť Podráždenie a trenie od syntetických tkanín Chlór z bazénu alebo kúpeľov Sexuálna aktivita Bakteriálne alebo plesňové infekcie Kontaktná dermatitída Zimné mesiace, kedy sa zvyčajne zvyšuje trenie a suchosť

Extrakty z opuncie sa vyznačujú najmä obsahom cukrov s dlhým reťazcom, minerálov a polyfenolov. Vodné výťažky z nich vyrobené vytvárajú na pokožke intenzívne zvlhčujúcu a ochrannú vrstvu a majú upokojujúci účinok. Preto je extrakt obzvlášť vhodný pre starostlivosť o suchú pokožku.

Ak jej chýba voda, býva mdlá a ako bez života, môže ťahať a v neposlednom rade vedie k skoršej tvorbe vrások. Našťastie je dehydratácia pokožky dočasným stavom, ktorý môžeme prírodnou starostlivosťou účinne zvrátiť. Pri výbere vhodnej starostlivosti o pleť je dôležité najprv zistiť, aký problém ju trápi. Dehydrovaná pleť býva často zamieňaná za suchú, existuje medzi nimi ale zásadný rozdiel. Kým suchá je typ pleti a potrebuje predovšetkým lipidy, dehydratovaná pokožka je prechodným stavom, ktorý vyžaduje vodu.

Výfukové plyny, maličké prachové čiastočky, smog ... Znečistené mestské ovzdušie útočí na našu pokožku, ktorá sa nás pred ním snaží brániť . Ktoré ošetrujúce produkty pomôžu posilniť prirodzenú ochrannú bariéru pleti?

Existuje mnoho spôsobov, ako rozmaznávať svoje telo i dušu, peeling je však stále jedným z tých najprospešnejších. Exfoliáciou totiž dochádza k odstráneniu odumretých kožných buniek, pokožka je hebká, vyživená a schopná lepšie absorbovať aktívne látky z následne použitých kozmetických produktov. Druhov peelingov existuje hneď niekoľko, ak ale preferujete prírodný prístup, stavte na mechanický peeling. Blahodarná očista Mechanický telový aj pleťový peeling funguje na jednoduchom princípe - v prvej fáze z pokožky odstráni odumreté kožné bunky, ktoré môžu brániť vstrebávanie účinných látok z ošetrujúcich krémov či olejov. V druhej fáze potom vďaka pridaným aktívnym ingredienciám prispeje k regenerácii pokožky, ktorá je smädná po hydratácii a živinách. A kde peeling zohnať? Buď v drogérii, alebo doma v špajze. Nájdete v nej hneď niekoľko surovín, z ktorých si ho jednoducho vyrobíte.

Koža chráni naše telo pred nadmernou stratou vody. K tomu napomáha vonkajšia vrstva pokožky a hydrolipidový film, ktorý ju pokrýva. Pokiaľ je však táto prirodzená ochranná bariéra oslabená, napríklad vplyvom vonkajšieho prostredia, môže vlhkosť ľahko unikať a spôsobiť vysušenie pokožky.

Pri pomyslení na horko chutiace pokrmy sa možno aj vy vnútorne striasate. Niekomu horké jedlá jednoducho nechutia, pravdou ale je, že môžu byť pre naše telo veľmi prínosné. Zatiaľ čo kyslá chuť podporuje v ústach produkciu slín, tá horká pomáha cítiť sa vo vlastnom tele sústredenejšie. Na rozdiel od sladkostí, ktoré môžu zdvihnúť našu „kyslú“ náladu alebo do určitej miery spraviť „horký“ život, prirodzene horké potraviny pozitívne pôsobia na žalúdok a trávenie, ktorým navracajú stratenú rovnováhu.

Nech už je príčina kruhov pod očami akákoľvek, pomoc je už na ceste. Dobrá správa znie, že aj keď na sviežom vzhľade nepridajú, väčšinou neznamenajú závažný problém. A zaujímavé je, že kruhy pod očami nesúvisia iba s únavou alebo s genetickými predpokladmi, paradoxne si ich môžete vyrobiť aj tým, že celú noc spíte ako bábätko v rovnakej polohe. Voda v kožných bunkách totiž pod náporom gravitácie "stečie" pod spodné viečka, kde sa následne vytvorí nepríjemný opuch. Ale prečo majú vaše "vačky" takú zvláštnu farbu? Pretože v miestach, kde dochádza k zadržiavaniu vlahy, nemôže prúdiť krv, ani lymfa. Cievy sa úporne rozťahujú a cez jemnú pokožku okolo očí viditeľne presvitajú. O tom, do akej podoby sa tvárová twilight sága vo finále vyfarbí, rozhodne podtón vašej pleti: zatiaľ čo vaše kruhy sa sfarbujú do fialova, tie kamarátkine sú hnedé alebo červené.

Aby bola pôda úrodná, zdravá a plná živín, potrebuje obohatiť o „čierne zlato záhradkára“ – kompost. A vôbec najlepší je taký, ktorý si vytvoríte sami. Martina Kolarek, biochemička a odborníčka na horúce kompostovanie, sa s vami podelí o pár jednoduchých a praktických tipov, ako na to.

Začiatky rodičovstva sú plné otázok. Mnoho z nich sa pritom vzťahuje k pravidelnej hygiene, na ktorú má každý odlišný názor. Kedy môžeme začať svoje novonarodené bábätko kúpať? A ako často by sme ho mali umývať? Spoločné chvíľky v obklopení teplej vody však nemusia byť pre rodičov a ich deti len povinnosťou, ale aj spoločnou zábavou. Stačí len myslieť na pár jednoduchých pravidiel a všetko pôjde úplne hladko.

Koža je najväčším orgánom ľudského tela a plní celý rad funkcií od ochrannej, cez zmyslovú, až po metabolickú. Preto sa treba o ňu celý život vhodne starať. Mnohým neskorším problémom pritom možno predchádzať vhodnou starostlivosťou v detskom veku. Uvádza sa, že detská pokožka je až päťkrát tenšia ako koža dospelého, neplní teda tak dobre ochrannú funkciu pred UV žiarením, dehydratáciou, alebo vznikom infekcie. „Je preto dôležité sa o ňu správne starať – pravidelne ju mastiť a dodávať jej hydratáciu, aby bola odolná. Platí to ako u bábätiek, tak u batoliat, ale aj u detí okolo šiestich rokov aj starších,“ upozorňuje MUDr. Lucia Mansfeldová, dermatologička a zakladateľka inštitútu Almiaderm.

Svrbenie hlavy je do istej miery úplne normálne. Pár dní nedodržíte pitný režim alebo ste v práci viac v strese a podráždená vlasová pokožka je na svete. Zbystriť by ste ale mali v momente, keď vás svrbenie budí zo spánku alebo vyrušuje zo sústredenia sa. V prípade, že na suchej pokožke hlavy navyše nájdete chrasty alebo šupinky, alebo vás svrbiace miesta na hlave bolia, problém neodkladne riešte. Príčinou suchej pokožky bude pravdepodobne: fyzický alebo emočný stres, hormonálne zmeny, teplotné výkyvy/ročné obdobie zlá životospráva, niektoré lieky, znečistené ovzdušie, vyšší vek, nevhodné vlasové prípravky.

Pupalka pochádza zo Severnej Ameriky a už domorodí Indiáni ju používali ako výživnú a liečivú rastlinu.

Rozhovor s párovou terapeutkou Verou Matt z Berlína o vôňach v blízkych vzťahoch. Zabudnite na zasnené oči a vnútorné hodnoty: rozhodujúcim faktorom pri výbere partnera údajne je ako dobre ho cítime. Je to naozaj pravda?

1. Chlad Počas zimného obdobia je pokožka často suchšia než zvyšok roka, mazové a potné žľazy sú totiž menej aktívne. Tento stav však môže oslabiť kožnú bariéru. V chladnom počasí býva vzduch menej vlhký, čo spôsobuje, že sa z pokožky odparuje viac vody. Neustále prechody z vyhriatych miestností do mrazu potom môžu pokožku značne dráždiť. 2. Teplo To, že sa v teplom a suchom letnom vzduchu viac potíme, nie je nič neobvyklé. Nezabúdajte ale, že tak pokožka stráca vlhkosť oveľa rýchlejšie, než je pre ňu prirodzené. A svoj podiel na tom má aj samotné slnko. Jeho lúče sú pre nás veľmi dôležité – dokážu v našom organizme stimulovať tvorbu serotonínu, „hormónu šťastia“, a tiež vitamín D. Na druhej strane ale dlhodobé opaľovanie naše telo systematicky zahrieva a odvádza z neho vlhkosť a pokiaľ sa dostatočne nechránime opaľovacími krémami, môže viesť k poškodeniu kože, jej spáleniu a dokonca aj k predčasnému starnutiu. Navyše ak je vonku príjemný vánok, stratu hydratácie si môžete všimnúť až neskôr, keď už sa pokožka napína a sťahuje.

Ak čítate tieto riadky, dobre viete, ako sa suchá pokožka prejavuje. Viete však, prečo je to tak? Deje sa tak v momente, keď je narušená ochranná kožná bariéra. Na povrchu pokožky sa tvorí čoraz menej nových lipidov, ktoré na seba viažu vodu, takže dochádza k úbytku hydratácie. A potom už prichádza dobre známe mravčenie, napínanie, svrbenie a popraskanie kože. Ale nebojte sa, stačí pochopiť, čo vám suchú pokožku spôsobuje a budete mať po starostiach. Príčiny suchej pokožky: vonkajšie faktory Časté kúpanie a sprchovanie Trápi vás pocit nepríjemne napnutej kože alebo svrbenia po sprchovaní, či kúpeli? Skontrolujte si zloženie svojho mydla alebo sprchového gélu. Konvenčná kozmetika môže obsahovať agresívne látky, ktoré pripravujú pokožku o jej prirodzené lipidy. Riešenie je jednoduché. Vyberajte šetrné prírodné sprchovacie krémy a gély bez parabénov, silikónov a inej chémie. Zároveň skráťte čas strávený v horúcej vode a dlhé kúpele nahraďte (aspoň niekedy) rýchlou sprchou. Ako následnú starostlivosť po kúpeli, či sprchovaní použite hydratačné prípravky. Práve po sprchovaní sa najlepšie vstrebávajú, keď je pokožka čistá a mierne vlhká.