Čo platí na mozole nielen po cvičení?

Ako vznikajú mozole a kde všade sa tvoria?

Mozole vznikajú na tých miestach, na ktoré vyvíjame buď väčšiu záťaž, alebo nejaký konštantný tlak. Typickým miestom sú dlane, čo poznajú hlavne návštevníci fitness centier (jednoručky, kladky a pod.) alebo napríklad milovníci záhradkárčenia (od lopaty, rýľu a pod.).

Pokiaľ nosíme nevhodnú obuv, objavujú sa mozole na nohách. Svoje o nich vedia aj muzikanti – konkrétne napríklad gitaristi, ktorým sa tvoria mozole na lôžkach prstov. Objaviť sa ale môžu aj bez zjavnej príčiny na ktorejkoľvek časti tela.

Hydratácia pokožky = menej mozoľov po cvičení

Mozole na dlaniach pozná každý, kto niekedy cvičil na jednoručke, či kladke a sú témou medzi mužmi aj ženami. Hoci dôkladné premasťovanie pokožky znie skôr ako „práca“ pre dámy, páni by nemali zostávať pozadu. Ak budú dlane dostatočne hydratované, mozoľov po cvičení bude podstatne menej.

3 tipy pre hydratáciu rúk:

1. Stavte na 100 % prírodnú hydratačnú starostlivosť, ktorá bude rozmaznávať vaše ruky tým najlepším možným spôsobom.
2. Veľkú službu urobí aj jednoduchý zábal na ruky. Namažte ich hrubšou vrstvou hydratačného krému z radu Skin Food a nechajte pár desiatok minút pôsobiť. Môžete si aj natiahnuť bavlnené rukavičky a nechať Skin Food pôsobiť cez noc.

1. Na hydratáciu rúk je skvelý kokosový olej. Výborne pomáha uzamknúť hydratáciu v pokožke a napomáha lepšiemu hojeniu rán a jaziev.

Ako sa zbaviť mozoľov a čím podporiť ich hojenie?

Nové mozole nechajte poriadne zahojiť. Ďalším namáhaním riskujete prasknutý mozoľ. Neodporúča sa ani trhanie kože, ktorým len oddialite zahojenie (nehovoriac o pálení a bolesti). Ideálne mozole ignorujte a nechajte kožu, nech sa v pokoji zahojí. Na pomoc si vezmite maximálne nechtíkovú masť, ktorá podporuje regeneračnú schopnosť pokožky.

Tvrdé a staré mozole pokojne obrúste pemzou potom, čo ruky namočíte do horúcej vody s trochou jedlej sódy alebo epsomskej soli. Pri obrusovaní nezasahujte veľmi hlboko do kože, nech nie je vrstva veľmi tenká. Staré mozole bez obáv odstrihnite nožničkami na nechty. Stvrdnutá koža by sa len nabaľovala a ďalšie vrstvy by vám pri cvičení spôsobovali bolesti.

Ďalšia rada na mozole vás možno prekvapí… Mozole potierajte balzamom na pery. Keď sa nad tým tak zamyslíte, po balzame väčšina z nás siahne, keď má popraskané pery. Účinok teda bude veľmi podobný.

Babské rady na mozole po cvičení

Vyskúšali ste už doslova všetko, ale mozole sa nie a nie hojiť uspokojivým tempom? Skúste ešte babské rady, ktoré by mali podporiť hojenie mozoľov. K tým najčastejším radám patrí obklad z ananásu, citrónu alebo paradajok. Podobne zázračný účinok na hojenie mozoľov sľubujú obklady z harmančeka, cesnaku, či citrónovej šťavy.

Zaraďte hydratačnú starostlivosť od Weledy do svojej dennej rutiny. Len hydratovaná pokožka, o ktorú sa dobre staráte, sa vám odmení správnym hojením a vyššou odolnosťou proti vonkajším vplyvom.