Úhlavný nepriateľ v každom veku: akné - ako sa ho zbaviť?

Čo je akné a jeho príčiny

Definícia akné

Akné je ochorenie mazových žliaz a vlasových folikulov. Najviac postihuje oblasť tváre a hornej časti trupu (ramená, chrbát a dekolt). Môže sa objaviť ale aj na ďalších, menej príjemných miestach, napríklad na pyskoch ohanbia.

Ako akné vzniká

Tesne pod povrchom našej kože nájdeme mazové žľazy, ktoré sú napojené na vlasové folikuly alebo komedóny. Tie produkujú kožný maz, ktorý je v určitej miere žiaduci, pretože chráni pokožku a udržuje ju pružnú a hebkú. Póry potom slúžia ako „výstupná brána“ pre maz a umožňuje mu dostať sa na povrch pokožky.

Keď sa komedón upchá, je zle. Spravidla ide o kombináciu nahromadeného mazu a odumretých buniek. Vytvorí sa tzv. zátka v podobe čiernych alebo bielych bodiek. Pokiaľ nie je už v tejto fáze akné ošetrené, maz sa hromadí ďalej a objavujú sa zapálené papuly (červené pupienky) a pustuly (obsahujú biely či žltkastý hnis).

Najčastejšie príčiny a spúšťacie faktory akné:

● Strava: Výsledky výskumov sa často rozchádzajú a nemožno jednoznačne povedať, ktoré potraviny naštartujú akné. Z dostupných dát všeobecne vyplýva, že to sú hlavne potraviny s vysokým glykemickým indexom, vyšším obsahom cukru a mliečne výrobky. Dôvodom môže byť nedostatok omega-3 a omega-6 mastných kyselín, zinku a antioxidantov.

● Fajčenie: Že fajčenie neprospieva pleti nie je žiadna novinka a dokazujú to aj vedecké dáta. Pleť je totiž vystavená oxidačnému stresu, fajčenie navyše mení zloženie kožného mazu.

● Medikácia: Je známe, že napríklad antidepresíva, antiepileptiká, steroidy a dlho používané antibiotiká vyvolávajú akné.

● Nevhodná starostlivosť o pleť: Nevyčistená a neodlíčená pleť máva sklony k vzniku akné. Preto je čistenie pleti naozaj dôležité rovnako ako výber vhodných prípravkov starostlivosti o pleť – ideálne takých, ktoré neobsahujú komedogénne látky.

● Stres: Niektoré štúdie uvádzajú, že stres vedie k vyššej produkcii inzulínu, ktorý potom stimuluje androgénne hormóny, a tie následne podporujú zvýšenú produkciu kožného mazu. Dlhodobý stres teda nie je vôbec prospešný ako pre vás, tak aj pre vašu pleť. Nehovoriac o tom, že boj s akné psychike tiež nepomáha a znižuje sebavedomie.

● Slnečné žiarenie: Názory odborníkov na spojitosť akné so slnečným žiarením sa líšia. Zhodnú sa však na tom, že nadmerné slnenie kožu vysúša, zároveň sa potí, a navyše dochádza k zvýšenej produkcii kožného mazu. Odumreté bunky potom bránia výtoku kožného mazu z pórov, čím vznikajú komedóny.

1. Ráno a večer pleť dôkladne vyčistite, aby ste ju zbavili nečistôt, mazu a zvyškov make-upu. Na to skvele poslúži rozjasňujúci čistiaci gél na problematickú pleť, ktorý jemne a šetrne odstráni kožný maz a odolný make-up.

2. Vyčistená pleť potrebuje hydratáciu. Ako ďalší krok použite zmatňujúci fluid na problematickú pleť s antibakteriálnymi výťažkami z vŕbovej kôry. Fluid je vhodný aj ako podklad pod make-up.

3. Pokiaľ vaša pleť volá po okamžitej záchrane, aplikujte večer prípravok S.O.S. starostlivosti o akné na problematickú pleť. Cez noc mierni začervenanie pleti a pokožku upokojuje. Aplikáciu podľa potreby opakujte.

Ako sa zbaviť akné: rada na záver

Ako sme už spomenuli, spúšťacím faktorom pre vznik akné býva kozmetika obsahujúca komedogénne zložky. To sú zložky, ktoré majú tendenciu upchávať póry a podporujú výsev akné. Sú to napríklad: oleje a tuky (rastlinné, minerálne aj živočíšne), ale aj iné látky, napr. tzv. mastné alkoholy.

Komedogénne zložky sú bežne obsiahnuté v konvenčnej kozmetike. Ak máte problematickú pleť, alebo sa vám často vracia akné, vyberajte kozmetiku bez týchto zložiek. Medzi nekomedogénne látky patria: ricínový olej, rakytníkový olej, hroznový olej, jojobový olej, šípkový olej, arganový olej, konopný olej, tekutý parafín (minerálny olej paraffinum liquidum) a bambucké maslo.