Ako ošetriť spálenia a uštipnutia
Nič sa nevyrovná potešeniu z toho, keď si môžeme užívať štedrosť prírody počas letných mesiacov – keď chodíme naboso v tráve, na pokožke cítime slnečné teplo alebo šplháme po horách za dych berúcimi vyhliadkami a čistým horským vzduchom. No čo môžeme robiť, keď sa stane nehoda a poškodíme si pri tom pokožku? Rozprávali sme sa s farmaceutkou Birgit Emde.
Čo môžeme robiť v prípade podliatin?
Birgit Emde: V prípade vzniku podliatin zvážte ošetrenie metódou RICE. To znamená odpočinok (R-rest), ukončite všetky aktivity, ktoré spôsobili zranenie. Ochlaďte postihnutú oblasť ľadom (I-ice) alebo chladivým vreckom. Potom použite tlak (C-compression), teda obviažte oblasť elastickým obväzom či jeho vhodnou alternatívou. Nakoniec zdvihnite postihnutú časť (E-elevate), aby ste znížili tlak a minimalizovali vznik opuchu. Užitočná liečivá bylinka je v tomto prípade arnika.
A čo pomôže na odreniny?
Birgit Emde: Odreniny sú povrchové poškodenia kože, ktoré zvyčajne dokážeme veľmi dobre ošetriť samy. Dôležité je poranené miesto čím skôr vyčistiť, aby nedošlo ku kontaminácii. Nechtík lekársky je bežnou záhradnou rastlinou a je už dlho cenený ako liečivá bylinka. Vedecké štúdie dokázali jeho liečivé schopnosti rán. Navyše má protizápalové a antiseptické účinky a tiež stimuluje tvorbu nových kožných tkanív, čím pomáha ranám rýchlejšie sa zaceliť.
Ako telo reaguje na uštipnutia hmyzom?
Birgit Emde: Poštípanie hmyzom spôsobuje neškodné svrbenie, môže však byť aj poriadne bolestivé. Môžeme sa stretnúť s uhryznutím, ktoré je ledva viditeľné, či naopak môže viesť k opuchu celej končatiny. Ak v pokožke ostane včelie či osie žihadlo, môžeme ho odstrániť pinzetou. Štípance si neškriabte, mohlo by to viesť k infekcii. S úľavou od svrbenia, opuchu a bolesti môžu pomôcť chladivé obklady. V prípade akejkoľvek alergickej reakcie neváhajte navštíviť lekára.
Aké množstvo slnka je pre nás dobré?
Birgit Emde: Slnko je pre telo elixírom života. Jeho svetlo absorbujeme prostredníctvom pokožky. Slnečné lúče podporujú tvorbu vitamínu D, ktorý je pre naše zdravie veľmi dôležitý. Ak však ostaneme na slnku pridlho, UV žiarenie nám môže spôsobiť spálenie. Tento termín odkazuje na celý rad príznakov od pocitu napnutej pokožky až k začerveneniu či ľahkým popáleninám. V prípade spálenia slnkom je veľmi dôležité čo najrýchlejšie zmierniť bolesť a zabezpečiť regeneráciu pokožky až k jej hlbším vrstvám. Pomôcť môžu prípravky so žihľavovými výťažkami.
Leto bez spálenia
- Vyhnite sa nadmernému a priamemu vystaveniu slnečnému žiareniu
- Noste klobúk a oblečenie, ktoré pokožku ochráni.
- Nechajte pokožku, aby si na slnko postupne zvykla
Birgit Emde
lekárnikka
Je spisovateľkou a lektorkou antroposofickej farmácie.
