Tehotenské akné: Čo naň funguje a ako mu predídete?
Tehotenstvo so sebou prináša veľa radostí - veď pod srdcom nosíte malý zázrak, o ktorom ste toľko snívali. Toto obdobie ale so sebou nesie aj množstvo prekvapivých telesných zmien, ako napríklad akné. Ako to, že vás teraz trápia pupienky, keď ste nimi netrpeli počas puberty? A ako môžete akné v tehotenstve zabrániť?
Akné v tehotenstve spôsobujú hormóny
Za všetko môžu androgény
Akné v tehotenstve ako signál, či sa vám narodí chlapec, alebo dievča? Hovorí sa, že dievčatka uberajú mamičke na kráse. Možno na tom niečo bude, ale pokiaľ sa budeme držať vedecky podložených faktov, potom za akné v tehotenstve stoja predovšetkým hormóny.
Podľa dermatológov sú to konkrétne androgény (mužské pohlavné hormóny), ktorým môžeme poďakovať za akné v puberte. Čím vyššia je ich hladina, k tým vyššej produkcii mazu dochádza.
Čiastkovými faktormi akné v tehotenstve môže byť stres, strava, nevhodná starostlivosť o pleť alebo nedostatočný pitný režim.
Čo robiť, keď sa hormóny zbláznia
Kožný maz je v určitej miere prospešný. Pokiaľ ho ale mazové žľazy produkujú nadbytok, potom – v kombinácii s odumretými bunkami – dôjde k upchatiu pórov. V takomto prostredí sa ľahko množia baktérie, čo vedie k vzniku zápalu a vývinu akné.
Pokiaľ u seba zaregistrujete zvýšenú tvorbu kožného mazu, zaraďte do starostlivosti rozjasňujúci čistiaci gél, ktorý odstraňuje kožný maz jemne a šetrne bez toho, aby pleť vysušil. Je to zároveň aj skvelá prevencia, aby ste sa vyhli upchatým pórom.
Bude vás trápiť tehotenské akné?
Problémy v tehotenstve z vešteckej gule nevyčítate. Avšak, či vás bude trápiť akné v tehotenstve, to môžete s istotou určiť dopredu. Tehotenské akné sa týka predovšetkým žien, ktoré:
- trápi aknózna, problematická, či mastná pleť celoročne,
- prípadne ich trápi akné v období menštruácie,
- alebo ich pleť reaguje na zmeny počasia, zlý jedálniček a pod.
Tehotenské akné sa najčastejšie objavuje v treťom trimestri, kedy je hladina androgénu vysoká, ale nie je výnimkou, že trápi mamičky už od prvého trimestra.
Starostlivosť o pleť počas tehotenstva
Doprajte pleti bezpečnú prírodnú starostlivosť
Kľúčová je každodenná a komplexná šetrná starostlivosť – hlavne pokiaľ vás trápi aknózna a problematická pleť celý život. Starostlivosť o pleť (nielen) počas tehotenstva by mala zahŕňať tieto kroky:
- čistenie,
- hydratácia,
- regenerácia
- a upokojenie
Pokiaľ si nie ste istá, aká starostlivosť je pre vás najlepšia, poraďte sa ideálne s dermatológom. Konvenčné prípravky obsahujú množstvo chemických látok, ktoré môžu stav vašej pleti len zhoršiť.
Bezpečnou alternatívou je bio kozmetika, ktorá obsahuje čisto prírodné zložky a ktorá dovolí vašej pleti dýchať. A tá špeciálne zameraná na aknóznu pleť navyše reguluje tvorbu kožného mazu.
6 tipov, ako sa starať o pleť počas tehotenstva:
- Pleť čistite 2× denne čistiacim balzamom, gélom alebo pleťovou vodou.
- Na hydratáciu pleti používajte mandľový hydratačný krém.
- Na regeneráciu zapálenej pleti nasaďte lokálnu SOS starostlivosť o akné.
- Podráždenú pleť upokojte mandľovým pleťovým olejom.
- Nezabúdajte pleť odličovať.
- Zvýšte príjem vitamínu A (mlieko, ryby, vajcia a mrkva), čerstvého ovocia a zeleniny a jedzte zdravé tuky (avokádo, losos, vlašské orechy a mandle).
Aj keď starostlivosť o pleť počas tehotenstva pôsobí náročne, nezúfajte. Tehotenské akné netrvá večne a stav pleti sa po pôrode obvykle zlepší počas niekoľkých dní.
