Prečo je arnika kráľovnou športovej starostlivosti
K niektorým bylinám sa ľudia v starostlivosti o telo vracajú už po stáročia.
Jednou z nich je arnika – horská rastlina, ktorá sa v minulosti používala všade tam, kde telo pracovalo, bolo namáhané a potrebovalo následnú starostlivosť. Kedysi ju využívali horali, pastieri či peší po celodenných presunoch v teréne, dnes po nej siahajú profesionálni aj amatérski športovci, turisti aj fyzioterapeuti.
Arnika si svoje miesto získala predovšetkým v starostlivosti o namáhané telo. Nejde len o zotavenie po výkone, ale aj o prípravu pred ním, podporu počas neho a zníženie rizika zbytočného preťaženia. Práve táto nadväznosť je kľúčová prakticky vo všetkých športoch – od behu a cyklistiky až po jogu, silový tréning či turistiku.
Podľa fyzioterapeutky Mgr. et Mgr. Terezy Beranovej má pri športovej aktivite zmysel pracovať so svalmi počas celého procesu – pred výkonom, počas neho aj po ňom. Práca s mäkkými tkanivami, uvoľňovanie svalového napätia a pohyb v plnom rozsahu pomáhajú telu lepšie reagovať na záťaž a udržať aktivitu dlhodobo bez zbytočných prestávok spôsobených preťažením.
Športový rad s arnikou od Weledy na tento princíp nadväzuje. Arnikový masážny olej sa používa pred aktivitou, keď pomáha telo naštartovať, podporiť prekrvenie a prechod do aktívneho režimu. Po výkone prichádzajú na rad produkty, ktoré podporujú následnú starostlivosť o namáhané miesta – napríklad Arnikový chladivý gél ako rýchla lokálna starostlivosť alebo Arnikový sprchový gél, ktorý telu pomáha prejsť z aktivity do pokojnejšej fázy. Na dlhší rituál starostlivosti nadväzuje Arnikové telové maslo, ktoré svaly uvoľňuje a zároveň im dodáva intenzívnu hydratáciu.
Vďaka tomu, že arnika podporuje telo pred výkonom, počas aktivity aj pri následnej regenerácii, si právom vyslúžila povesť kráľovnej športovej starostlivosti. Ner rieši len následky záťaže, ale prirodzene sa stáva súčasťou pohybového rytmu. Či už je cieľom opakovaný tréning, pohodová turistika alebo jednoducho to, aby nás pohyb dlhodobo bavil, arnika predstavuje spojenie tradície, praxe a modernej starostlivosti o telo, ktoré má zmysel aj dnes.
