Tipy pre citlivú pokožku

Tipy pre citlivú pokožku

Nielen mandľová kozmetika...

Existuje mnoho dôvodov, prečo má dnes mnoho ľudí citlivú pokožku: znečistenie životného prostredia, stres, nervozita, jednostranné stravovanie alebo tiež dedičné sklony. Aj nepatrné podnety môžu vtedy spôsobiť podráždenie. Citlivá pleť je potom začervenaná a suchá, môžu sa na nej objaviť červené škvrny alebo vyrážky.

 

Stav pokožky sa v priebehu života mení. V niektorých prípadoch je precitlivenosť len dočasná (napríklad vplyvom hormonálnych zmien v tehotenstve), ale väčšinou býva celoživotnou záležitosťou. Pretože sa citlivá pokožka stáva stále rozšírenejším problémom, je dobré poznať niekoľko všeobecných tipov, ako sa o ňu starať.

 

1. Ponáhľajte sa pomaly

Ibis lékařský

Klasickou reakciou na precitlivenosť pokožky je snaha rýchlo za každú cenu nájsť kozmetický prostriedok, ktorý prinesie úľavu. Stáva sa tak hlavne v prípadoch, keď dlho používaná kozmetika už nerobí pleti tak dobre ako predtým. Rýchle testovanie nových značiek však veľmi často prináša ešte intenzívnejšie podráždenie alebo dokonca alergické reakcie. Lepšie pritom je dať svojej pleti niekoľko dní „dovolenku“ - ošetrovať ju iba prevarenou vodou či minerálkou a v pokoji si rozmyslieť, podľa akých kritérií si vybrať novú vhodnejšiu kozmetiku.

 

2. Pravidelná starostlivosť je dôležitá

Možno už máte unáhlené skúšanie veľkého množstva kozmetických prípravkov za sebou a získali ste pocit, že pre vašu pleť nie je vhodné nič. Aj napriek tomu odporúčame na starostlivosť o pokožku dlhodobo nerezignovať. Znečistené životné prostredie a poveternostné vplyvy by totiž jej citlivosť mohli ešte zvýšiť. Aj veľmi citlivá pleť potrebuje pravidelnú dennú a nočnú starostlivosť a hlavne dokonalé hĺbkové čistenie, pretože nečistoty usadené na pleti môžu podporovať riziko alergických reakcií.

 

3. Šetrné prípravky z čistých prírodných surovín

Pri výbere kozmetiky treba dbať na to, aby neobsahovala žiadne syntetické konzervačné látky, farbivá a parfumy. Vhodnou voľbou je kvalitná prírodná kozmetika.

Zahrada

Vo Welede je napr. na citlivú pleť detí určená detská kozmetika s výťažkamii z nechtíka, výrobky z ktorej používa i časť dospelých s citlivou pokožkou. Na veľmi citlivú pleť dospelých je vhodná mandľová kozmetika neobsahujúca ani prírodné parfumy, na mimoriadne citlivú, príp. atopickú pokožku sú určené produkty s upokojujúcimi výťažkami, tie sú tiež bez prírodných vôní. 
 

V záplave rôznych prírodných značiek, ktoré dnešný trh ponúka, je treba dať pozor na to, či sú ponúkané produkty skutočne zložené z výhradne prírodných surovín. Viacerí výrobcovia prípravok vytvoria z ropného základu (paraffinum liquidum, vaseline a pod.) a len pridajú prírodné výťažky.  Alebo niektorí vytvoria celý výrobok z poctivých prírodných surovín, ale všetko zakonzervujú syntetickými konzervantami (napr. propyl-, metyl-, butyl-, etyl- parabény, niekedy v skratke PMBEP alebo len ich niektorá kombinácia), ich výrobkom je pri citlivej pleti lepšie sa vyhnúť.

Zárukou najvyššej dostupnej prírodnej kvality sú medzinárodne uznávané certifikácie - či už Ecocontrol, Kontrolovaná prírodná kozmetika,... alebo od r. 2010 ešte vyšší štandard - certifikácia NaTrue. V EÚ existuje popri nich ešte niekoľko kvalitných národných certifikácií - viac o nich nájdete na tomto mieste.

 

 

4. Menej znamená viac

Ak objavíte kozmetické výrobky certifikované ako Kontrolovaná prírodná kozmetika alebo NaTrue, ste na dobrej ceste ku kvalitnej starostlivosti o citlivú pleť. 

Mandľová kozmetika Weleda

Napriek tomu sa ešte zamerajte na množstvo obsiahnutých surovinových zložiek. Pre citlivú pokožku je totiž najlepšie, keď sú kozmetické výrobky zložené z čo najmenšieho možného množstva látok, pretože sa tým minimalizuje zaťaženie pleti. Preto je napríklad mandľová pleťová starostlivosť WELEDA založená len na troch nosných substanciách: jemný čistý mandľový olej (upokojuje a ošetruje citlivú pokožku), olej zo slivkových jadier (prepožičiava kozmetike jemnú nedráždivú vôňu), prírodné mliečne kyseliny (posilňujú prirodzený ochranný plášť pleti).

 

5. Zdravá strava, duševná pohoda a pobyt v prírode

Nezabúdajte na to, že vnútorné duševné rozpoloženie sa prejavuje aj navonok a to práve prostredníctvom pokožky.

Dbajte preto o vyváženú životosprávu, pobyt na čerstvom vzduchu a v prírode a nezabúdajte ani na pravidelné chvíle na uvoľnenie a relaxáciu.

V spojení so správne vybranou - maximálne šetrnou - kozmetickou starostlivosťou sa budete vo svojej koži cítiť naozaj dobre.